ساعة تتبع الأنشطة

أنواع ساعات تتبع النشاط

ساعات تتبع النشاط تتيح للأفراد مراقبة مجموعة واسعة من المعلمات، بما في ذلك معدل ضربات القلب، ونفقات الطاقة، وعدد الخطوات المقطوعة، وأنماط النوم، ومستويات النشاط البدني.

تتوفر أنواع متعددة من ساعات تتبع النشاط لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. بعض الأنواع الأكثر شيوعًا موضحة أدناه:

• ساعة مراقبة معدل ضربات القلب

  تحتوي ساعات مراقبة معدل ضربات القلب على مستشعرات بصرية مدمجة يمكنها تتبع أنماط معدل ضربات القلب. تستخدم هذه الساعات أشعة ضوئية لاكتشاف كمية الدم المتدفقة عبر المعصم. قد تحتوي ساعات مراقبة معدل ضربات القلب أيضًا على أقطاب كهربائية تسجل النشاط الكهربائي للقلب. يمكن ارتداؤها طوال اليوم لمراقبة معدل ضربات القلب للمستخدم وتزويد عشاق اللياقة البدنية بمعلومات قيمة حول جلسات التمرين الخاصة بهم. يمكن أن يساعد مراقب معدل ضربات القلب في التدريب المتقطع عالي الكثافة من خلال إتاحة رؤية كيفية استجابة الجسم لأنواع مختلفة من التمارين. يمكن لمراقب معدل ضربات القلب أيضًا مساعدة الجسم على التعافي من خلال إظهار المدة التي تستغرقها عودة معدل ضربات القلب إلى طبيعته بعد النشاط البدني.

• ساعة تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

  يمكن لساعات النشاط التي تتمتع بإمكانات تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مراقبة الأنشطة الخارجية بدقة مثل الجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة. تحتوي هذه الساعات على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج لتتبع موقع الشخص أثناء حركته. توفر ساعة تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) تفاصيل حول المسار الذي تم اتخاذه، وتغيرات الارتفاع، والمسافة المقطوعة دون الاعتماد على شبكة Wi-Fi أو استقبال الهاتف المحمول. بالإضافة إلى ذلك، فإن مراقبة هذه المعلمات بساعة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أكثر دقة من استخدام عداد الخطوات العادي.

• ساعة رياضية ذكية

  ساعات الرياضة الذكية هي ساعات متعددة الأغراض تتمتع بإمكانات تشبه الهواتف الذكية. تتضمن ميزاتها المتقدمة تتبع النشاط ومراقبة معدل ضربات القلب وتتبع النوم. بالإضافة إلى هذه الميزات، توفر ساعات الرياضة الذكية إمكانات اتصال بالهواتف الذكية. يسمح هذا للرياضيين بتلقي الإشعارات والمكالمات والرسائل النصية على الساعة. تتمتع بعض ساعات الرياضة الذكية بميزات إضافية، مثل اتصال Bluetooth الذي يجعل من الممكن الاستماع إلى الموسيقى وكاميرات مدمجة لالتقاط الصور على الأجهزة الرقمية.

• ساعة السباحة

  تم تصميم ساعات السباحة خصيصًا لتحمل التعرض للماء ومراقبة جلسات السباحة بدقة. تتمتع هذه الساعات بتصاميم مقاومة للماء مع تصنيفات IP68 وشهادات 5 ATM. تحتوي ساعات تتبع النشاط للسباحة على مستشعرات متقدمة لمراقبة مقاييس السباحة المختلفة. يمكنها تتبع نوع السكتة الدماغية، وعدد السكتات الدماغية في الدقيقة، والمسافة الإجمالية المقطوعة، وطول حوض السباحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لساعات السباحة حساب حرق السعرات الحرارية لدى السباحين ومعدل ضربات القلب. ترسل بعض ساعات السباحة إشارات لتنبيه مرتديها عند وصوله إلى معلم محدد أثناء السباحة.

الميزات والوظائف

• تذكير أنيق:

  سوار ID115 Plus مزود بنقطة قد يجدها بعض الأشخاص مفيدة. عند إقرانه بهاتف ذكي عبر Bluetooth، يمكنه الاهتزاز لتذكير المستخدمين عندما لم يكونوا نشطين بما فيه الكفاية. تُظهر بعض الدراسات أن التذكير على التكنولوجيا القابلة للارتداء يمكن أن يساعد الأشخاص على البقاء متحمسين. يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يحاولون الالتزام بروتين معين. تعمل النبضات كدفعة مشجعة للحركة.

• شاشة LED ساطعة:

  تتمتع أجهزة تتبع النشاط بشاشة LED ساطعة تعرض الوقت والتاريخ. يبدو منتج ID115 Plus كساعة عند تشغيل هذه الشاشة. لكن الشاشة تُستخدم أيضًا من قبل مورد جهاز تتبع النشاط لعرض جميع معلومات النشاط المهمة. يتم عرض الخطوات المقطوعة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة على الشاشة. يُظهر مراقب معدل ضربات القلب مدى سرعة نبضات قلب المستخدم. يمكن ضبط الساعة لعرض درجة حرارة جسم المستخدم الفعلية. يساعد هذا في تتبع صحة الشخص خلال اليوم.

• قياس المشي:

  تستطيع ساعة ID115 Plus قياس عدد الخطوات التي يتم قطعها أثناء المشي. يتم ذلك عن طريق أخذ الساعة ووضعها على المعصم عند المشي. ثم ستقوم الساعة بحساب الخطوات التي يتم قطعها. يتم فهم ذلك من الحركة التي يشعر بها مستشعر موجود داخل الساعة. يتم عرض قياس عدد الخطوات المقطوعة على شاشة LED. من المهم ملاحظة أن الخطوات التي يتم قطعها عندما لا تكون الساعة موضوعة على المعصم لن يتم احتسابها.

• قياس ركوب الدراجات:

  يمكن للساعة عد الخطوات التي يتم قطعها أثناء المشي. ومع ذلك، يمكن تحديد وضع مختلف على جهاز تتبع النشاط ID115 Plus. سيسمح ذلك لجهاز تتبع النشاط بقياس رحلة ركوب الدراجات بدلاً من المشي. عند ارتدائه، سيقوم جهاز تتبع النشاط بأخذ قياسات عدد الكيلومترات التي تم ركوبها بالدراجة. تفعل الساعة ذلك عن طريق حساب الحركة التي يشعر بها المستشعر داخل الجهاز.

• عمر البطارية مناسب:

  مع سعة بطارية تبلغ 90 مللي أمبير في الساعة، يتطلب ID115 Plus ما بين 0.5 و 1 ساعة للشحن الكامل. بعد الشحن، يمكن للمستخدمين الاستمرار في أنشطتهم اليومية حيث يدعم الجهاز القابل للارتداء ما يصل إلى 5 أيام من الاستخدام المستمر. سيقدر المستخدمون غير النشطين أن الجهاز يمكنه الحفاظ على نفسه في وضع الاستعداد لمدة تصل إلى 10 أيام. من السهل استخدام الشاحن. يتعين على المستخدمين إزالة جهاز التتبع من السوار وإدخاله في أي منفذ USB.

السيناريوهات

تساعد ساعة تتبع النشاط الأشخاص على عيش حياة صحية. تتضمن استخداماتها العديدة ما يلي:

• مراقبة النشاط اليومي

  تُحصي ساعة تتبع النشاط وتُظهر خطوات مرتديها، والمسافات التي تم قطعها، والسعرات الحرارية المحروقة. تشجع هذه النتائج المستخدمين على عيش أنماط حياة أكثر نشاطًا.

• دعم تدريب الرياضة

  يمكن للنماذج المخصصة للرياضة حساب عدد اللفات التي تم السباحة فيها والمسافة المقطوعة، والسرعة، والإحصائيات الحيوية الأخرى. إنها مفيدة في التدريب التنافسي وللرياضيين المحترفين. يتم عرض جميع النتائج في الوقت الفعلي. يساعد جهاز تتبع النشاط أيضًا المستخدمين على جدولة التدريبات والتعافي بشكل صحيح.

• مراقبة الصحة

  إلى جانب حساب الأنشطة اليومية، يمكن لساعة تتبع النشاط تتبع معدل ضربات القلب، وجودة النوم، ومستويات التوتر. تحتوي بعض النماذج المخصصة للنساء على مستشعرات تتبع دورات الحيض. توفر المراقبة المستمرة لهذه الوظائف الحيوية رؤى مفيدة حول صحة المستخدم.

• ملاحة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

  يمكن لمستخدمي جهاز تتبع النشاط الذكي مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) استكشاف مناطق جديدة أو المشاركة في أحداث خارجية كبيرة. تساعد الملاحة المباشرة في تجنب الضياع. تتيح إمكانات تحديد الموقع الجغرافي للمستخدمين مشاركة مواقعهم الدقيقة لزيادة الأمان.

• عشاق الهواء الطلق / اللياقة البدنية

  بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بالأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات، فإن جهاز تتبع النشاط القوي مع بوصلة ومقياس الارتفاع ومقياس الضغط الجوي هو أداة مفيدة. يُقدم معلومات حيوية حول الظروف المناخية والارتفاع لمساعدة الناس على الاستمتاع بتجربة الهواء الطلق والبقاء آمنين.

• مراقبة الصحة

  إلى جانب حساب الأنشطة اليومية، يمكن لساعة تتبع النشاط تتبع معدل ضربات القلب، وجودة النوم، ومستويات التوتر. تحتوي بعض النماذج المخصصة للنساء على مستشعرات تتبع دورات الحيض. توفر المراقبة المستمرة لهذه الوظائف الحيوية رؤى مفيدة حول صحة المستخدم.

• ملاحة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

  يمكن لمستخدمي جهاز تتبع النشاط الذكي مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) استكشاف مناطق جديدة أو المشاركة في أحداث خارجية كبيرة. تساعد الملاحة المباشرة في تجنب الضياع. تتيح إمكانات تحديد الموقع الجغرافي للمستخدمين مشاركة مواقعهم الدقيقة لزيادة الأمان.

• عشاق الهواء الطلق / اللياقة البدنية

  بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بالأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات، فإن جهاز تتبع النشاط القوي مع بوصلة ومقياس الارتفاع ومقياس الضغط الجوي هو أداة مفيدة. يُقدم معلومات حيوية حول الظروف المناخية والارتفاع لمساعدة الناس على الاستمتاع بتجربة الهواء الطلق والبقاء آمنين.

كيفية اختيار ساعة تتبع النشاط

عند اختيار أفضل ساعة نشاط للشراء بالجملة، ضع في الاعتبار الميزات التي قد يفضلها جمهور الهدف المختلف. راجع الميزات الرئيسية التي قد تجذب عملاء معينين إلى نماذج معينة.

• جمهور الهدف: هل يتم شراء ساعة تتبع النشاط لعملاء مهتمين بالرياضة، أو عشاق الصحة واللياقة البدنية، أو الأشخاص المهتمين بالتكنولوجيا؟ حلل ديموغرافيات السوق المستهدف، وأسلوب الحياة، والاهتمامات. يمكن لبيع الجملة تصنيف العملاء إلى مجموعات مثل الرياضيين المحترفين أو المشاة العاديين أو الأفراد الذين يركزون على النوم.
• التوافق: راجع تصميم ساعات تتبع النشاط لمعرفة الأجهزة التي تتوافق معها. اختر النماذج التي تعمل مع مجموعة متنوعة من أنظمة التشغيل، بما في ذلك Android و iOS و Windows لجمهور أوسع. يضمن ذلك إمكانية مزامنة العملاء للبيانات مع أجهزتهم المفضلة.
• خيارات الاتصال: تستخدم ساعات تتبع النشاط تقنية Bluetooth للتواصل مع الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى. تحقق من إصدار Bluetooth المستخدم في الساعة. توفر أحدث الإصدارات اتصالًا وتحويلًا محسنين بين الأجهزة. ابحث أيضًا عن النماذج التي تدعم خيارات الاتصال الأخرى مثل Wi-Fi و NFC.
• عمر البطارية: ابحث عن النماذج التي تقدم عمر بطارية أطول بشحنة واحدة. توفر الساعات التي تحتوي على بطاريات قابلة للشحن فوائد إضافية حيث يمكن شحنها بسهولة بعد الاستخدام.
• التخصيص: تأتي بعض نماذج ساعات تتبع النشاط مع أشرطة قابلة للتبديل. يسمح هذا للمستخدمين بتغيير الأشرطة وفقًا لملابسهم أو تفضيلاتهم.
• التصميم والشاشة: ضع في الاعتبار نوع شاشة جهاز تتبع النشاط. توفر شاشات TFT ألوانًا نابضة بالحياة وصورًا واضحة بينما تكون شاشات جهاز تتبع النشاط اللمسية أكثر استجابة. فكر في الدقة للحصول على صور واضحة ومفصلة. بالإضافة إلى ذلك، اختر شاشة مقاومة للماء والغبار.

أسئلة شائعة حول ساعة تتبع النشاط

س1: ما هي الميزات التي يجب مراعاتها عند شراء ساعة تتبع نشاط؟

ج1: عند شراء ساعة تتبع نشاط، هناك العديد من الميزات التي يجب مراعاتها. تتضمن هذه الميزات عمر بطارية الساعة، واتصال GPS، ومراقب معدل ضربات القلب، وتتبع النوم، وتصنيف مقاومة الماء، والتطبيق المحمول، والإنذار، وشاشة تعمل باللمس، ومراقبة الارتفاع، بالإضافة إلى نطاق السعر.

س2: كيف أستخدم ساعة تتبع نشاط؟

ج2: استخدام ساعة تتبع نشاط بسيط للغاية. للبدء، قم بإعداد الساعة عن طريق إنشاء حساب على التطبيق المحمول. ثم ارتدي الساعة على معصمك وتأكد من أنها مريحة. قم بتشغيل الساعة حتى تتمكن من البدء في تتبع الأنشطة مثل الخطوات المقطوعة والمسافة المقطوعة ومعدل ضربات القلب. تحقق من التقدم من خلال شاشة العرض. أخيرًا، قم بمزامنة الساعة مع التطبيق المحمول لتتبع البيانات التي تم جمعها بمرور الوقت.

س3: كيف أعتني بساعة تتبع نشاط؟

ج3: الاعتناء بساعة تتبع نشاط بسيط وسهل. للعناية بالساعة، قم بتنظيف شريطها وشاشتها بانتظام بقطعة قماش ناعمة. تجنب تعريض الساعة لدرجات حرارة متطرفة والمواد الكيميائية القاسية. قم بتخزينها بشكل صحيح عندما لا تكون قيد الاستخدام وتأكد من شحنها بالكامل.

س4: ما هو عمر ساعة تتبع نشاط؟

ج4: يعتمد عمر ساعة تتبع نشاط بشكل كبير على نوع البناء وكيفية اعتناء المستخدم بها. عادةً ما تدوم معظم ساعات تتبع النشاط لمدة تتراوح بين 2 و 3 سنوات. يمكن لبعض الساعات التي تحتوي على بطاريات تدوم لفترة طويلة أن تدوم حتى 5 سنوات.

س5: ما هو الغرض من ساعة تتبع نشاط؟

ج5: الغرض الأساسي من ساعة تتبع نشاط هو تتبع ومراقبة أنشطة المستخدم اليومية. يشمل ذلك عدد الخطوات المقطوعة، والمسافة المقطوعة، ومعدل ضربات القلب، والسعرات الحرارية المحروقة، وأنماط النوم. تقدم بعض النماذج المتقدمة أيضًا تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). تساعد كل هذه المعلومات المستخدمين على البقاء نشطين وعيش أنماط حياة صحية.