لقد ركزوا على التأثير السلبي للضوء الأزرق على إيقاع الساعة البيولوجية ووجدوا أن مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر اللوحي قبل وقت النوم ،
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إلى الأرق وتعطيل دورات النوم. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي الكثير من التعرض للضوء الأزرق حتى
تلف دائم في العين وفقدان الرؤية.