لا تترك لك وقت صالة الألعاب الرياضية مملة مع نفس التمارين القديمة كل يوم. دع كرة التنغيم تتدحرج إلى روتين التدريب مع هواء نقي جديد وتغيير حياة التمرين إلى الأبد!
انها أكثر متعة بكثير للعمل عضلاتك:
تنغيم الكرة هو أداة تدريب الوزن ، ولكن على عكس kettlebell أو الدمبلز ، يمكنك استخدام قبضة مختلفة لعقد الكرة على شكل دائري ،
مما يساعد على عمل مجموعات مختلفة من العضلات. مع كرة التنغيم ، يمكنك رميها وترتد عليها ، سيصبح التمرين أكثر متعة وممتعة.
متوافق مع مجموعة متنوعة من التمارين:
على الرغم من أنها تستخدم في الغالب في تمارين تدريب القوة ، إلا أن كرة التنغيم تساعد كثيرًا في تطوير إحساسك بالتوازن والتنسيق. سواء في البيلاتس أو اليوغا أو إعادة التأهيل أو تدريب القوة ، ستعطيك هذه الكرة دعمًا كبيرًا للعمل على النواة والذراعين والكتفين.
ما الذي يجعل الكرة التنغيم مختلفة:
كرة التنغيم مصنوعة من مواد عالية الجودة ، إنها صلبة ومتينة بما يكفي لدعم وزن الجسم لفترة طويلة. توفر تعبئة الرمال الطبيعية الجر والصلابة المطلوبة لتغيير أغراض التمرين. مع لينة و
سطح مقاوم للانفجار ، ستتمكن من الحفاظ على الكرة مستقرة في يديك أو على جسمك بشكل مريح.
التخزين والصيانة:
تخزينها في أماكن باردة والبقاء بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
لا تضع أي شيء على قمة كرة التنغيم لأنها قد تنكمش شكلها.
لماذا يجب علي استخدام كرة التنغيم ؟
مثل هذه القطعة الصغيرة من المعدات يمكن أن تخلق في الواقع نتائج ضخمة. سوف تساعد الكرة جسمك على الحصول على أقوى وأكثر رشاقة وأكثر تنغيمًا. لكنه سيحسن أيضًا توازنك وتنقلك. ستجعل الكرة عضلاتك تعمل بشكل أكثر صعوبة باستخدام حركات نبضات صغيرة والضغط على الكرة.