كرسي مصمم بشكل مريح

أنواع الكراسي المصممة إرجونومياً

الكرسي المصمم إرجونومياً هو كرسي مُصمم خصيصًا لدعم جسم الإنسان بشكل مريح مثالي. وهذا يساعد المستخدمين على التركيز على مهامهم دون أيّ إلهاء. الكراسي الإرجونومية ضرورية للأفراد الذين يقضون ساعات طويلة في العمل على مكتب. يمكن تعديل هذه الكراسي لتناسب أشكال وأحجام الجسم المختلفة. كما أنها توفر الدعم للانحناءات الطبيعية للعمود الفقري. فيما يلي أنواع مختلفة من الكراسي الإرجونومية.

• كراسي المكتب القابلة للتعديل

  تُعرف هذه الكراسي عادةً باسم كراسي المكتب الإرجونومية. تأتي مع مجموعة متنوعة من خيارات التعديل. على سبيل المثال، تعديل ارتفاع المقعد، وتعديل عمق المقعد، ودعم أسفل الظهر، وتعديل مساند الذراعين. توفر كراسي المكتب القابلة للتعديل ملاءمة مُخصصة للمستخدمين الفرديين. كما أنها تأتي مع مقعد ومسند ظهر مُنحنٍ. هذا التصميم يشجع على الوضعية الصحيحة. تُعد هذه الكراسي القابلة للتعديل مفيدة في المكاتب والمنازل ومساحات العمل الأخرى.

• كراسي الشبكة

  تُعد هذه الكراسي إرجونومية لمكاتب. تأتي مع مسند ظهر ومقعد مُصنع من قماش شبكي مُنسوج. تُجعل مواد الشبكة المُستخدمة في هذه الكراسيها خفيفة وجيدة التهوية. هذا يجعل المستخدم يشعر بالراحة أثناء الجلوس. تم تصميم كراسي الشبكة لدعم انحناء العمود الفقري الطبيعي. كما تتيح للمستخدمين تعديلها إلى المواضع المفضلة لديهم. تُستخدم هذه الكراسي بشكل أساسي في المكاتب ومساحات العمل الأخرى.

• كراسي مكتب الوقوف

  تُعد هذه الكراسي إرجونومية خاصة. تم تصميمها للمستخدمين الذين يعملون على مكاتب قابلة للتعديل في الارتفاع. تمنح هذه الكراسي المستخدمين خيار الراحة أثناء العمل في وضعية الوقوف. تأتي بتصميم فريد يسمح لها بدعم المستخدمين في وضعية مكتب الوقوف. تُشجع كراسي مكتب الوقوف على العمل النشط من خلال تشجيع المستخدمين على تحويل أوزانهم وإجراء حركات صغيرة.

• كرسي السرج

  تُعد كراسي السرج إرجونومية خاصة تشبه سرج الحصان. تساعد المستخدمين على الجلوس في وضعية مشابهة للوقوف. تُشجع هذه الكراسي على الوضعية الصحيحة وتُريح الوركين. تُعد كراسي السرج مفيدة في العيادات الطبية. كما أنها شائعة في مساحات العمل الأخرى حيث يحتاج المستخدمون إلى التحرك بالقرب من محطات العمل الخاصة بهم.

• كراسي الألعاب

  تُعد هذه الكراسي إرجونومية خاصة. تم تصميمها للأفراد الذين يقضون ساعات طويلة في العمل أو لعب ألعاب الفيديو. تتميز كراسي الألعاب بتصميم فريد يدعم انحناءات العمود الفقري الطبيعية. كما أنها توفر وسادة إضافية على المقعد ومسند الظهر. تتميز هذه الكراسي بمساند ذراعين قابلة للتعديل ودعم أسفل الظهر وميزات الاستلقاء. تُضمن هذه الكراسي للمستخدمين الحفاظ على وضعية مريحة أثناء العمل أو لعب الألعاب.

وظائف وميزات الكرسي المصمم إرجونومياً

كما ذكرنا، تم تصميم الكراسي الإرجونومية لدعم جسم الإنسان، وخاصة العمود الفقري، خلال ساعات الجلوس الطويلة. تأتي مع بعض الميزات التي تتيح تعديلها لتناسب نوع جسم الفرد وتفضيلات الجلوس. فيما يلي بعض وظائف وميزات الكراسي الإرجونومية:

• تعديل الارتفاع

  يمكن تعديل ارتفاع الكرسي الإرجونوميك. يتم ذلك باستخدام رافعة تقع أسفل المقعد. يضمن ذلك أن الشخص الذي يستخدم الكرسي يمكنه الجلوس مع وضع قدميه بشكل مسطح على الأرض أو على مسند قدم. يُمكن أن يجعل ضبط الارتفاع من الممكن للمستخدم أن يكون ركبتيه في زاوية قائمة. هذا مهم للدورة الدموية والراحة عند الجلوس.

• تعديل عمق المقعد

  يمكن تعديل عمق المقعد حتى يتمكن المستخدم من الجلوس بشكل مريح. عند التعديل الصحيح، سيستند ظهر المستخدم إلى مسند الظهر. أيضًا، ستكون ركبتيه على بعد بضعة بوصات من حافة المقعد. يساعد هذا في منع الضغط على مؤخرة الركبتين. نتيجة لذلك، لا يعاني المستخدمون من عدم الراحة أو الخدر.

• دعم أسفل الظهر

  يتميز الكرسي الإرجونوميك بميزة دعم أسفل الظهر. هذا هو نظام دعم للظهر السفلي. تحتوي بعض الكراسي على دعم أسفل الظهر قابل للتعديل لتوفير الدعم الكافي لظهر المستخدم السفلي. يساعد دعم أسفل الظهر على الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري. نتيجة لذلك، لا ينحني المستخدمون أو يميلون للأمام. يُقلل هذا من خطر آلام الظهر أو الإصابة.

• تعديل مساند الذراعين

  يتم ضبط مساند الذراعين للحفاظ على استرخاء الذراعين والكتفين. يساعد هذا المستخدم على تجنب التوتر في الرقبة والجزء العلوي من الجسم. تتميز بعض الكراسي الإرجونومية بمساند ذراعين قابلة للتعديل بالكامل. يسمح هذا للمستخدمين برفع أو خفض وتحريك مساند الذراعين للداخل والخارج. تُخفف مساند الذراعين المُعدلة بشكل صحيح الضغط من المرفقين والمعصمين. هذا مهم للأشخاص الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة.

• مسند ظهر مُستلقي

  تتميز معظم الكراسي الإرجونومية بمسند ظهر مُستلقي. يسمح هذا للمستخدم بالميل للخلف بشكل مريح. يمكنهم الاستلقاء بزوايا مختلفة اعتمادًا على الكرسي. يساعد الاستلقاء على تقليل الضغط على العمود الفقري. كما أنه يُخفف التوتر من عضلات الظهر. نتيجة لذلك، يمكن للمستخدمين أخذ فترات راحة قصيرة من الجلوس بشكل مستقيم. يُشجع هذا على الاسترخاء ويُحسن الدورة الدموية.

• ارتفاع وعرض المقعد

  تتميز بعض الكراسي الإرجونومية بمقعد أعلى. يُعد هذا مفيدًا للمستخدمين ذوي الأجسام الأكبر. يُتيح المقعد الأعلى محاذاة أفضل للوركين والركبتين. كما يجعل من الأسهل الدخول والخروج من الكرسي. تُقدم المقاعد الأوسع مساحة أكبر للجلوس بشكل مريح. يمنع هذا ميل المستخدم إلى الجلوس على حافة المقعد.

سيناريوهات الكرسي المصمم إرجونومياً

تُستخدم الكراسي المصممة إرجونومياً على نطاق واسع في مختلف الصناعات والقطاعات حيث تُعد راحة الجلوس ودعمه وقابليته للتعديل أساسية لرفاهية وإنتاجية الأفراد. فيما يلي بعض الأسواق الشائعة التي تستخدم الكراسي الإرجونومية:

• قطاع المكاتب والشركات: تستثمر معظم مكاتب العمل والشركات في الكراسي الإرجونومية لموظفيها الذين يعملون لساعات طويلة على المكاتب. تُساعد كراسي المكتب الإرجونومية في تقليل خطر الإصابة باضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، وتحسين الوضعية، وتعزيز الراحة والتركيز بشكل عام أثناء العمل.
• مكتب المنزل: غالبًا ما يُعطي الأفراد الذين يعملون من المنزل الأولوية لراحتهم وصحتهم من خلال اختيار الكراسي الإرجونومية لإعداد مكاتبهم المنزلية. تشمل هذه السوق العمال عن بعد، والعاملين لحسابهم الخاص، ورجال الأعمال الذين يحتاجون إلى بيئة عمل ملائمة ومريحة.
• الرعاية الصحية: تستخدم المستشفيات والعيادات والمرافق الطبية الكراسي الإرجونومية لمقدمي الرعاية الصحية، مثل الأطباء والممرضات والمعالجين، وكذلك للمرضى في غرف الانتظار ومساحات الاستشارة. تم تصميم كراسي الرعاية الصحية الإرجونومية لساعات طويلة من العمل وراحة المرضى.
• التعليم: قد تُدرج المدارس والكليات والجامعات الكراسي الإرجونومية في الفصول الدراسية والمكتبات ومكاتب هيئة التدريس لتعزيز الوضعية الصحيحة والراحة للطلاب والموظفين خلال ساعات طويلة من الجلوس والدراسة.
• وكالات التصميم والإبداع: غالبًا ما تستثمر وكالات الإبداع واستوديوهات التصميم الجرافيكي وشركات تحرير الفيديو في الكراسي الإرجونومية لموظفيها الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة أثناء تصميم أو تحرير المشاريع. يمكن أن تُساعد الكراسي الإرجونومية في تقليل إجهاد العين وتحسين الوضعية أثناء المهام المعقدة.
• مراكز الاتصال: تستخدم مراكز الاتصال وأقسام خدمة العملاء عادةً الكراسي الإرجونومية لوكلائهم الذين يقضون ساعات طويلة على الهاتف أو يعملون مع أنظمة الكمبيوتر. يمكن أن تُساعد الكراسي الإرجونومية في تقليل عدم الراحة وتعزيز الإنتاجية في بيئات العمل ذات الحجم الكبير.
• شركات تكنولوجيا المعلومات والتقنية: تُعطي العديد من شركات تكنولوجيا المعلومات والتقنية الأولوية لراحة ورفاهية موظفيها من خلال توفير الكراسي الإرجونومية في مساحات العمل الخاصة بهم. هذا مهم بشكل خاص للموظفين المشاركين في مهام الترميز أو البرمجة أو تطوير البرامج التي تتطلب الجلوس لفترة طويلة.
• الألعاب والرياضات الإلكترونية: شهدت صناعة الألعاب، بما في ذلك فرق الرياضات الإلكترونية الاحترافية وعشاق الألعاب، ارتفاعًا في الطلب على كراسي الألعاب الإرجونومية التي توفر الراحة والدعم وقابلية التعديل خلال جلسات اللعب الطويلة. تم تصميم هذه الكراسي لتلبية الاحتياجات الفريدة للاعبين.
• التدريب والتدريبات المؤسسية: تستخدم المؤسسات التي تُجري جلسات التدريب وورش العمل والندوات عادةً الكراسي الإرجونومية في غرف التدريب لضمان راحة المشاركين وتركيزهم خلال فترات طويلة من الجلوس والتعلم.

كيفية اختيار كرسي مُصمم إرجونومياً

قبل اختيار كرسي إرجونوميك، من المهم مراعاة العديد من العوامل التي ستساعد في اختيار النوع المناسب من الكراسي. بعضها مُناقش أدناه:

• قابلية التعديل

  عند اختيار كرسي إرجونوميك، من المهم البحث عن كرسي مع خيارات تعديل متعددة. يجب أن يسمح هذا الكرسي للمستخدم بتعديل الارتفاع ومسند الظهر، ومساند الذراعين، ودعم أسفل الظهر، وعمق المقعد. سيُمكن هذا المستخدم من تخصيص الكرسي ليُناسب جسده تمامًا. نتيجة لذلك، سيتمكن المستخدم من الحفاظ على وضعية مريحة وصحية عند الجلوس لساعات طويلة.

• الدعم

  عند البحث عن كرسي إرجونوميك، من المهم مراعاة ميزات الدعم لهذا الكرسي. يجب على المرء البحث عن كرسي إرجونوميك مع مقعد ومسند ظهر مُبطن جيدًا. سيضمن ذلك أن المستخدم مدعوم جيدًا عند الجلوس لساعات طويلة. أيضًا، ضع في اعتبارك اختيار كرسي إرجونوميك مع دعم أسفل الظهر قابل للتعديل. سيضمن ذلك أن الكرسي يُقدم الدعم للظهر السفلي، وهو منطقة شائعة للتوتر والإجهاد. يُعد دعم أسفل الظهر المناسب أمرًا حيويًا للحفاظ على انحناء العمود الفقري الصحي ومنع عدم الراحة.

• المواد ونوعية البناء

  عند اختيار كرسي إرجونوميك، من المهم مراعاة مواد الكرسي ونوعية بنائه. هذا لضمان أن يكون الكرسي متينًا وقابل للتنفس ومريحًا. اختر كرسي إرجونوميك ذو مواد عالية الجودة، مثل إطار قوي وتنجيد متين. أيضًا، ضع في اعتبارك كرسي إرجونوميك مع مسند ظهر من شبكة قابلة للتنفس. سيضمن ذلك أن المستخدم مُتهوى بشكل جيد ومريح حتى عند الجلوس لساعات طويلة.

• الحركة

  عند البحث عن كرسي إرجونوميك لمساحة العمل، من المهم مراعاة ميزات حركة الكرسي. سيضمن ذلك أن مساحة العمل تظل مرنة وكفاءة. على سبيل المثال، يجب على المرء مراعاة كرسي إرجونوميك مع عجلات دوارة. ستوفر هذه العجلات حركة سلسة على أرضية المكتب، مما يُحسن الوصول إلى مناطق العمل المختلفة. هذا أفضل بكثير من الكراسي الثابتة، والتي تتطلب من المستخدمين الوقوف للوصول إلى شيء ما.

كرسي مُصمم إرجونومياً سؤال وجواب

س1: كيف يمكن أن يُحسن الكرسي المُصمم إرجونومياً الإنتاجية؟

ج1: يمكن أن يُحسن الكرسي المُصمم إرجونومياً الإنتاجية من خلال تقليل عدم الراحة والإلهاء الناجمين عن الوضعية السيئة أو الدعم غير الكافي. عندما يكون الموظفون مرتاحين ومُدعومين بشكل صحيح، يمكنهم التركيز على مهامهم دون انقطاع بسبب عدم الراحة الجسدية.

س2: هل تُناسب الكراسي الإرجونومية جميع أنواع الأجسام؟

ج2: تم تصميم الكراسي الإرجونومية لتناسب أنواع الجسم المختلفة. تأتي معظم الكراسي الإرجونومية مع ميزات قابلة للتعديل تتيح للمستخدمين تخصيص إعدادات الكرسي لأجسامهم. تُضمن هذه التعديلات الدعم والراحة المناسبين للأفراد ذوي الارتفاعات والأوزان وأشكال الجسم المختلفة.

س3: هل تمنع الكراسي الإرجونومية آلام الظهر بشكل كامل؟

ج3: في حين أن الكراسي الإرجونومية يمكن أن تُساعد في تقليل خطر الإصابة بآلام الظهر أو تخفيف عدم الراحة الحالي، فهي لا تضمن منعها تمامًا. تُساهم عوامل مثل الحالات الصحية الفردية، والوضعية، والحركة طوال اليوم، وإعداد محطة العمل بشكل عام أيضًا في آلام الظهر. من المهم مراعاة هذه العوامل بشكل شامل.

س4: هل يمكن لشخص أن يعمل بفعالية دون كرسي إرجونوميك؟

ج4: من الممكن العمل بدون كرسي إرجونوميك، لكن قد ينتج عنه عدم راحة، وإلهاءات، ومشاكل صحية محتملة طويلة المدى. تفتقر الكراسي غير الإرجونومية عادةً إلى ميزات قابلة للتعديل، ودعم أسفل الظهر المناسب، والتصميم الإرجونوميك. يمكن أن يؤدي هذا إلى وضعية سيئة ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي مع مرور الوقت.

س5: ما الذي يجب على شخص ما البحث عنه عند شراء كرسي إرجونوميك؟

ج5: ابحث عن ميزات قابلة للتعديل مثل ضبط ارتفاع المقعد، ودعم أسفل الظهر، ومساند الذراعين، ووظائف الميل. تُعد وسادة مقعد مريحة، وكرسي يُشجع على الوضعية الصحيحة، ومسند ظهر مُستلقي مهمة أيضًا. ضع في اعتبارك ميزات إضافية مثل مسند الرأس، وتعديل عمق المقعد، والقماش القابل للتنفس. من الضروري اختبار الكرسي قبل شرائه والتأكد من أنه يُناسب المستخدم ويدعمه جيدًا.